|
Всем сыырников😋
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 79.36g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Батон Нарезной, Пшеничная Каша. Lunch: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Конфета, Творожное Печенье, Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Курица с Грибами, Макароны Отварные. Dinner: Конфета, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Бондюэль Кукуруза , Гречневый Суп. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сырники без Сахара. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Feb 23 by member: yanacranberry18
|
10 Feb 23 by member: Margóshkins
|
Надо же додуматься надгрызь сырник и сфотографировать его как же Это мерзко
10 Feb 23 by member: dimov5398
|
10 Feb 23 by member: olav77341
|
🤣🤣🤣 ржу с комментаторов с нежной душевной организацией. Сырник надгрызаный его возмутил 🤣🤣🤣
10 Feb 23 by member: alaer.inc
|
ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными.
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап «Стройняшка» это Важно! на номер 89505201945 я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
❗️25+
10 Feb 23 by member: anna1zparahnevich
|
Я похудела на дефиците и этих тренировках https://dzen.ru/id/63dcd50bf43af110ad940983
10 Feb 23 by member: Mam.71
|
dimov5397, фууу какая же мерзость фотографировать еду которую ты ешь😂 он не отгрызан , а отломлен вилкой!Проходите мимо не смотрите на такой ужас, а то потом еще жить с этим)
10 Feb 23 by member: siraziyeva97
|
надкушенный сырник гарантия вкусовых качеств! чего мерзкого то? то ли дело если организм его уже переработал 😁
10 Feb 23 by member: irka-81
|
Напишите рецепт пожалуйста))
10 Feb 23 by member: Татьяна7757
|
Очень аппетитные сырники 🔥нужен рецепт 🙌
10 Feb 23 by member: elena.lapenko
|
Девочки держите , я делаю так)
В Творог 500 гр(желательно сухой и обезжиренный)Если он влажный,обязательно отожмите его прям руками!Добавить 4-5 ложек манки ,перемешать и дать манке впитать оставшуюся влагу ,примерно минут 15.Потом добавьте туда яйцо , по желанию сахар или заменители ,еще можно добавить ванилин,все хорошо перемешать!Потом я на муке катаю колбаску из массы и разрезаю на ровные порции, по надобности присыпаю мукой ,формирую ножом или при помощи стакана)обжариваю на масле,средний огонь по 5-7 минут с каждой стороны,если нужны прям пропеченные можно еще в духовку поставить (но я так не делаю)
10 Feb 23 by member: siraziyeva97
|
Кто нибудь пробовал с овощами делать?
10 Feb 23 by member: Феликсис
|
10 Feb 23 by member: Феликсис
|
Феликсис, я делала с ягодами,мне не зашло без сахара кисло!А вооот с овощамиии…
11 Feb 23 by member: siraziyeva97
|
Да с кабачками или тыквой очень хорошо получается!👍👍👍
16 Mar 23 by member: Феликсис
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|