Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 48.87g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Pirkka Tumma Leivontasuklaa, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Salakis Kreikkalainen Jogurtti, Makumarja Luomu Mustaherukkahyytelö . Lunch: Hätälä Savulohifilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), UniCafe Tomaattinen Kana-Tuorejuustokastike, Sodexo Paahdettu Peruna, Porkkanakakku (Kuorrutteella). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|