Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
3477 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 225.27g | Carbs: 340.72g.
Breakfast: Берестов А.C. Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, ВкусВилл Творог 5%, Яндекс Лавка Гранола с Орехами и Яблоками, Любятово Шоколадные Шарики. Dinner: Дальпико Таранка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Hummuskasa Хумус Классический с Тхиной, Маркет Перекресток Пита, Дед Хо Лапша с Говядиной, Menza Том Ям. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Умалат Сыр Сулугуни, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Mulino Bianco Galletti, Яндекс Лавка Колд Брю с Соком Персика и Ананаса. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|