Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 86.75g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Сметана , Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Поджаренный Белый Хлеб, Orion Чокопай. Lunch: Orion Чокопай, Печень Трески, Гречка с Курицей. Dinner: Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|