Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
887 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 52.48g | Carbs: 68.33g.
Breakfast: Караван Цветная Капуста По-Корейски, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо, Дымов Салями Финская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Яйцо Куриное, Global Village Капуста Квашеная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Караван Цветная Капуста По-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|