Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2444 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 102.89g | Carbs: 280.33g.
Breakfast: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Pizza z Mięsem. Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|