|
7:00⚖️
|
98.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 122.64g | Carbs: 259.78g.
Breakfast: Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Surówka z Białej Kapusty, Sos Pomidorowy, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|