Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 77.34g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Му-Му Салат Овощной , Чай, Золотой Ключик Салат из Свеклы с Маслом, Просто Азбука Стейк Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рот Фронт Изюм в Шоколаде. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Дикси Груша Конференц, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Три Правила Домашний Компот. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|