|
Взялась за себя. Есть весы кухонные и напольные . Купила скакалку для квартиры. Вчера поела суши и заела конфетами . Сегодня есть отек . Буду что-то делать , менять .
День первый .
08.02.2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 58.58g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Паштет, Jacobs Кофе без Кофеина, Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Мёд, Китайская Брокколи (Вареная), President Сметана 10%, Nut Master Арахисовая Паста, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Киви. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|