Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 148.81g | Carbs: 79.11g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный, Ашан Киви, Националь Кокосовая Стружка, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Клементины, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Брокколи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Запеченная или Жареная Форель, Milbona Греческий Йогурт 8%. Snacks/Other: Киноа (Вареный), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristallVi's Weight History
|