Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
81 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 127.07g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Льняное Масло, Нут (Вареный), Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Протеиновый Коктейль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Смузи (шпинат, яблоко, банан, кунжут,куркума,вода). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina Brown's Weight History
|