Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2752 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 98.76g | Carbs: 312.80g.
Breakfast: Tasangon Hanna-Tädin Pikkuleipiä, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi, Voi. Lunch: Dansukker Tumma Siirappi, Taffel Bolz Ranch Härkäpapupallo, Valkokaali, Kevyt Jauheliha 9,5%, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Lihaliemi. Dinner: Yosa Kauravälipala Metsämarja, Panda Juhlapöydän Konvehti, Panda Juhlapöydän Konvehti, Dansukker Tumma Siirappi, Valkokaali, Kevyt Jauheliha 9,5%, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Lihaliemi. Snacks/Other: Panda Juhlapöydän Konvehti, Chiquita Banaani, Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamsteri4ever's Weight History
|