Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
104 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 80.21g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: SPAR Расстегай с Рыбой, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Макфа Ракушки, Куриная Печень, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Пшеничная Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|