Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2912 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 157.81g | Carbs: 382.29g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valio Ruokakerma 15%, Valkosipuli, Sipulit, Palsternakka, Porkkanat, Parsakaali, Rypsiöljy, Voi, Findus Seiti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: GoGreen Punaisia Linssejä, Bulgur (Kypsennetty), Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|