Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 57.85g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Vita Energy Манго Сушеное, Бежин Луг Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: O12 Вафля с Кокосом, Легко Цезарь, WKUP Энергетик, Государь Суп Гороховый. Dinner: Marketplace Спагетти с Креветками. Snacks/Other: Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Банан. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|