Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 100.21g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Zuegg Клубника с Земляникой, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Вареное Яйцо, Мамуля Творог. Dinner: Мамуля Творог, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Клубника Замороженная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|