patriciafreitas21's Journal, 05 Feb 23

Minha versão fit do café gelado

250 ml de whey de baunilha
100 ml de café sem açúcar
Muito gelo

Ficou mais gostoso que o original e deu pra enganar a vontade de “comer” coisa diferente.
Já fiz outra versão com doce de leite zero e ficou divino.

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719 kcal

Fat: 24.32g | Prot: 59.13g | Carbs: 68.39g.   Breakfast: Polly Leite em Pó Desnatado , Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Ovo. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca, Ovo. Dinner: Itambé Whey. Snacks/Other: Melancia. more...