|
Завтрак. Очень люблю овсянку с фруктами и кофе с молоком с утра. ☕(人*´∀｀)｡*ﾟ+🍏
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
861 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 33.91g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Красные Помидоры, Мёд, Яблоко Зеленое, Панкейки. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ваш профиль такой комфортик💞
05 Feb 23 by member: ❀anutka❀
|
І я люблю вівсянку з яблуком/ ягідками та каву з молоком ) Але не дуже наїдаюсь, ще щось потрібно 😌
06 Feb 23 by member: Asetu.P
|
Овсянка это глютен (почитайте про него) а молочку вообще нельзя особенно девушкам (естрогены в молочке) ну и так далее… пересмотрите свой завтрак
06 Feb 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
06 Feb 23 by member: Pani Kotska
|
Завтрак должен содержать 30грам сложных углеводов, 20грам быстроусваемого белка (яйца) и 20грам полиненасыщенных жирных кислот (омега) авокадо и 50 грам клетчатки (овощи)
06 Feb 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
Диктатор-Диетолог, це такий жарт чи ви реально розумово обмежена людина? просто цікаво
06 Feb 23 by member: runa ♡ 160cm
|
діктатор, навчіть мене правильно їсти бумласка
06 Feb 23 by member: runa ♡ 160cm
|
Диктатор, підкажіть, а що робити якщо у людини алергія на яйця? що в такому разі їсти зранку? або якщо людина на ІГ, і в неї сніданко-обід?
06 Feb 23 by member: Ria Teva
|
Диктатор - Диетолог,не дай бог слушать таких "специалистов",как Вы🤦 Ещё хуже попасть к такому (
06 Feb 23 by member: gigka83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherryхх's Weight History
|