Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2015
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64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 52.41g | Prot: 101.37g | Carbs: 217.29g.
Breakfast: Vinagrete para Saladas C/ Azeite e Mel, Alface, Danone Corpos Danone Morango, Maçã, Meia de Leite, Pão de Forma de Chia, Manteiga Magra. Lunch: Meloa, Vinagrete para Saladas C/ Azeite e Mel, Alface, Ovo Estrelado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Dinner: Mel, Nestlé Chocolate de Leite, Laranjas, Vinagrete para Saladas C/ Azeite e Mel, Alface, Azeite Extra-Virgem, Alho Cozido, Coentro, Clara de Ovo Cozida, Camarão Cozido. Snacks/Other: Mel, Maçãs Fuji, Elpozo Fiambre de Frango, Pão Branco, Continente Iogurte Aroma Magro. more...
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2279 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Housework - 2 hours, Running - 10/kph - 37 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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