Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
606 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 54.57g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zero Ванильный Сироп. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Чим Чим Соевый Соус, Царь Лапша Гречневая. Snacks/Other: Самокат Нутсы Свекла Кунжут, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|