Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 154.98g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Neitsyt Hamppuöljy, Mauste-Sallinen Maapähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Suola, Keitetty Kananmuna. Lunch: Voi, Fetajuusto, Lounasitu Mungpavun Ituja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti. Dinner: Risifrutti Päärynä, Jacky Maitosuklaavanukas. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|