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... dafür verzichte ich auch auf so ziemlich alles, was schmeckt!! Dann kann man das ja auch mal erwarten, dass es voran geht.
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73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
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245 kcal
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Fat: 0.75g | Prot: 16.24g | Carbs: 42.23g.
Breakfast: Alnatura Aprikosen Getrocknet , Alnatura Cranberrys Gesüßt. Lunch: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Für was brauchst Du denn Alternativen? Vielleicht können wir helfen...
04 Feb 23 by member: DieDavi
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Ach, einfach alles. Immer wenn ich auf mehr als 1000 kcal komme, nehme ich zu. Ganz egal, was ich esse. Es ist so frustrierend. Tatsächlich ist es ausgewogen.
06 Feb 23 by member: Texelschafe
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Wie sieht denn Deine makro Verteilung aus? Carbs runter, fett und vor allem protein hoch rockt meistens
06 Feb 23 by member: DieDavi
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Texelschafe's Weight History
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