|
Интерсный момент,я сегодня дома и кушать совсем нехочется.Позавтракала как всегда овсянкой и кофе в 9ч.В рабочие дни я конечно завтракаю в 7ч.Но к 10ч очень хочу кушать,плюс на работе много соблазна в виде вкусняшек.Сейчас уже перекусить бы,а нехочется🙂
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 85.69g | Carbs: 273.97g.
Breakfast: Конфета, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Папа Может Ветчина , Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. Dinner: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Конфета, Владхлеб Сушка Челночок, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Ермолино Ушки с Сахаром, Магнит Апельсин, Dizzy Энергетик . more...
|
|
3499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|