04 Feb 23 by member: berkeyldzckr
|
04 Feb 23 by member: Edizcang
|
04 Feb 23 by member: iiremyakici
|
04 Feb 23 by member: meryemm34
|
Sezgisel beslenerek kilo vermeye çalışıyorum. Tamamiyle sağlıklı bir diyet yapmıyorum.
04 Feb 23 by member: iiremyakici
|
İrem , kaşar çok da iyi bir protein alınacak peynir değil ☺️ ama siz bilirsiniz. kaşar peyniri çok yağlı bir peynir👍
04 Feb 23 by member: Edizcang
|
provo insanlar saniyor ki insanlar bunlari yiyince veremez 🤣çok güzel de verir porsiyon kontrolu ile
04 Feb 23 by member: gülseren&necati
|
Gulseren&necati 7 ayda 40 kusur kilo verdim. Nasil kg verilcegini sizden daha iyi biliyorum 😁🤝
04 Feb 23 by member: meryemm34
|
Bende her şey yiyerek 40 kilo verdim cici kız herkezin metebolizmasi farkli yani bende senden öğrenmem kimse uzman değil ve uzman diyetisyenler bile hepsi farkli şeyler söylüyor isteyen istedigini yer
04 Feb 23 by member: gülseren&necati
|
Kaşar-yağ kaynagıdır. Simit karbonhidrat ve susamdan dolayı yağdir. Bunu yersin oglen ve akşamda protein ve cig sebze yersin dengelersin. Ama busekilde 3 ogunde yag karbonhidrat yerse babayi kg verir.. gonderi sahibine degil degisik birisine cvp veriyorum.
04 Feb 23 by member: meryemm34
|