Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2291 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 109.34g | Carbs: 282.48g.
Breakfast: Морковь, Бабаевский Шоколад Горький, Атрус Хлеб Питерский, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Обережье Творог 5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Чай, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья. Lunch: Чай, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Яйцо. Dinner: Финик, Клементины, Красное Яблоко, Томатная Паста, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: День Торта Карамелия , Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|