Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
89 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 69.38g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Кубанский Молочник Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Яйцо Варёное , Рыбачка Соня Кета Филе-Ломтики в Масле, Базлама, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Тефтели с Рисом, Огурцы Кислого Рассола, Красный или Кайенский Перец, Ашан Помидор, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кормим Правильно Тефтели с Рисом, SPAR Салат Свекольный с Черносливом, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Огурцы Кислого Рассола, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска0172's Weight History
|