Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 119.74g | Carbs: 211.30g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Мёд, Изюм, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Сметана 15%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Киви, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 15%, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень Говяжья, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|