Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 142.35g | Carbs: 203.96g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Пражский, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Мандарины, Квашеная Капуста, Большая Чашка Цикорий, Фасоль с мясом и овощами. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Суп чечевичный с курицей. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Хорошие Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Большая Чашка Цикорий, Papaprotein Печенье Арахис, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|