Мария07111981's Journal, 02 Feb 23

Сушка День 3
✅️ 1759 ккал
✅️ Шаги 12000+
✅️ Тренировка
Питание без разнообразия. Правда на ужин белок добралась чем могла 🤭

---

1759 kcal

Fat: 74.65g | Prot: 121.36g | Carbs: 155.27g.   Breakfast: Яблоко, Royal Forest Какао Порошок, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Победа Шоколад Горький 72%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Макси Филе Семги, Индилайт Филе Малое, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. more...