Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 126.54g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Клубника, Киндер Шоколад со Злаками. more...
|
steady weight
|
|
ingwar-13's Weight History
|