Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
75 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 138.65g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Макароны Barilla, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Рассольник с Курицей, Салат овощной, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Good Food Вишня Сушеная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, ВкусВилл Хурма, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вареник80's Weight History
|