Ellferre's Journal, 02 Feb 23

Понимаю, что фото не совсем хороши для сравнения и всё-таки, есть ли какой-то прогресс? Можете определить, где ДО, а где ПОСЛЕ? Тут разница в 5 месяцев.

View Diet Calendar, 02 February 2023:
1629 kcal Fat: 46.53g | Prot: 146.96g | Carbs: 164.07g.   Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Лента Мёд Гречишный. Lunch: SPAR Гречка, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные. more...
388 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

97 Supporters    Support   

Comments 
Мне очень нравится правое фото.  
02 Feb 23 by member: Irina_2000_
Мне справа больше нравится  
02 Feb 23 by member: 19710zxcvb
Справа рельефнее, хотя вы расслаблены справа, наверно справа это после, хотя если вы набираете, то может слева после 🤔 
02 Feb 23 by member: marusska74
Мария07111981, спасибо) я за талию не переживаю, я больше переживаю, что спина не растёт.  
02 Feb 23 by member: Ellferre
очень странный вопрос, определить где до, где после. потому что мы не знаем что вы сейчас делаете. зайдя в профиль, я вижу, что вы стараетесь похудеть и вариант 2й что это результат после-вполне логичный, а тут вдруг из коментов оказывается, что вы наоборот себя растите. по мышцам сложно сказать, потому что на 1м фото вы их напрягает и позируете, на втором расслаблены, но раз люди видят изменения, то хорошо, наверное. 
02 Feb 23 by member: Фист@шк@
круто.... разница огромная ) 
02 Feb 23 by member: lilu.lilu85831
думается мне слева после, но с права красивее и аккуратнее.. 
02 Feb 23 by member: Arleana_la
мне справа больше нравится 
02 Feb 23 by member: helga.ust
Marusska74, согласна, что фото должны быть как минимум в одной позе/положении, т.к. не сильно информативно. Справа-до, там я, действительно рельефнее, т.к. худела тогда и % жира ниже, слева-после, вроде как на наборе, но не могу оценить со стороны, растет что то или нет.  
03 Feb 23 by member: Ellferre
Ellezan, Room153, Arleana_la в точку)) Катеринамарт, неа 
03 Feb 23 by member: Ellferre
Irina_2000_, 19710zxcvb, Helga.Ust, что ж сколько людей, столько и мнений) спасибо за обратную связь, интересно мнение со стороны)) 
03 Feb 23 by member: Ellferre
Фист@Шк@, резонное замечание. Старалась похудеть я летом прошлого года, затем были посты, что я на поддержке, с ноября стараюсь чуть поднабрать, но, видимо, получается так себе. Очень впечатляюсь результатами других участниц с ФС, с которыми у нас примерно одинаковые объемы (замеры) и рост/вес и кажется, что у всех всё получается, а я на месте топчусь.  
03 Feb 23 by member: Ellferre
Талия - супер это из различий по фото. И спина прям вау;) 
03 Feb 23 by member: shilyaeva068
Справа до. Слева чуть сколиоз выровнялся. 
03 Feb 23 by member: ulkainteres
ulkainteres, о! значит в верном направлении 'работаю')) 
03 Feb 23 by member: Ellferre
Ellferre, мое мнение, что нужно ориентироваться на свой вкус, так скажем. Я (пусть закидают помидорами) из тех кто говорит "фу, мужик", поэтому я обычно в такие посты не лезу. Мне перекачаннве и пересушенные не оч нравятся, хотя я знаю, что вложено много сил и времени. Они молодцы в этом плане. Но опять же, это мое мнение, а это их. И свое мнение я не навязываю. Вы же не будете ориентироваться на то, что нравится мне. А должны делать то, что нравится вам. *** Ваши фото оба хороши. Но на втором мне очень нравится то, как у вас выражена талия. 
03 Feb 23 by member: Фист@шк@
Прелести замазалиии.... я считаю что с права 
21 Feb 23 by member: miksway
Отличный прогресс!  
28 Nov 23 by member: Aleksandr.S.P.B.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ellferre's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.