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Bom dia!! hoje vamos de manga na frutinha.. O básico que funciona ..
View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1148 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 95.33g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Manga Palmer, Cappuccino da lu, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Growth Supplements 80% Whey Protein, Natural Life Farelo de Aveia, Abacate, Tirol Leite Desnatado. Snacks/Other: Qualimax Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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Lubia Fernandes's Weight History
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