Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 87.23g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Помидоры, Яйцо, Гречка. Lunch: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перепелиное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Картошка Тушеная. Dinner: Евроопт Банан, Экспонента Йогурт Солёная Карамель. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские Топ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|