Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2354 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 166.13g | Carbs: 292.00g.
Breakfast: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Barilla Спагетти Отварные, Грудка Индейки, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. more...
|
Gaining 11.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|