Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 63.54g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина, Сырники Домашние, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Печенье «Сердечки», Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Семечки Тыквенные Обжаренные с Солью. Dinner: Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Печенье «Сердечки», Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|