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Foco e determinação De 126,0 Kg para 102,5 Kg em 4 meses. Ainda falta muito para a meta mas, foco e determinação sempre
View Diet Calendar, 01 February 2023:
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762 kcal
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Fat: 23.03g | Prot: 34.16g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Cafezinho, Extra Pão Francês , Maionese Light. Lunch: Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Carne, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cafezinho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cafezinho, Azul Pãozinho na Chapa. more...
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3074 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Gym - 1 hour. more...
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 Comments
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É assim mesmo, devagar e sempre, está com muita diferença da primeira foto! Parabéns 👏👏👏 continue sem perder o foco😊
01 Feb 23 by member: AFSaqua
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01 Feb 23 by member: Régis Vieira
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Caraca, que transformação hein amigo, parabéns...
01 Feb 23 by member: Leandro690
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01 Feb 23 by member: jonatasmesq
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01 Feb 23 by member: Heitor Leandrini
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01 Feb 23 by member: Wilian Romanato
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01 Feb 23 by member: DreeVegan
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Que evolução fantástica!!!!
01 Feb 23 by member: elissszeli
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01 Feb 23 by member: Mariajs533
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01 Feb 23 by member: Dani*#
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Eitaaaaa...Parabéns moço 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃🍃
01 Feb 23 by member: Silvane Alessandra
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Incrível, sem palavras. Parabéns demais 💪🏽🙌🏽
01 Feb 23 by member: sonho65
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Estou caminhando para chegar nesse objetivo, iniciei a duas semana pesando 124kg, hoje estou com 119,8 kg, obrigado pelo incentivo.
01 Feb 23 by member: vlrvaldir
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01 Feb 23 by member: Camis DJES
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Excelente. Parabéns pelo resultado
01 Feb 23 by member: Robin Melgar
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01 Feb 23 by member: Régis Vieira
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Parabéns moço,que progresso maravilhoso 👏🏻
01 Feb 23 by member: PattyMonteiro
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01 Feb 23 by member: Alison Costa Joaquim
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parabéns irmão, comecei com 120 e agora estou com 116. vou conseguir tbm👏👏
01 Feb 23 by member: waldembergmonte
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Régis Vieira's Weight History
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