|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 138.71g | Carbs: 59.70g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Куриное Филе, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Болгарский Перец, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein BCAA. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
степп платформа - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 39 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Google Fit - 22 hours and 39 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|