|
07/04/2015
peso 63 altezza 1,70 eta 45
pliche pettorale 4,2
pliche addome 4,7
pliche coscia 6
metodo jackson e Pollock 3 pliche 1,0858
% massa grassa 4,40
massa magra 60,23
28/04/2015
peso 63,8 altezza 1,70 eta 45
pliche pettorale 4,5
pliche addome 4,7
pliche coscia 5,3
metodo jackson e Pollock 3 pliche 1,0861
% massa grassa 4,26
massa magra 61,08
domani inizio il secondo mesociclo di 2 settimane e mezzo come da programma
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|