Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2047 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 126.06g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Нут, Подсолнечное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Пава Пава Индейка Филе Голени. Dinner: Цезарь Салат, Яблочный Сидр, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Мистер Лис Яблочный Сидр, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|