Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 106.96g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гречка с Маслом. Lunch: Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|