Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 102.25g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Пятерочка Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Болгарский Перец, Кубаночка Томаты Маринованные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Вареная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Караваево Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Пряники Мятные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Груша Конференц, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать Волчат's Weight History
|