Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2502 kcal
|
Fat: 117.49g | Prot: 120.06g | Carbs: 250.63g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Кировский Сметана 20%, Виктория Кабачки Запечённые, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Картошка Вареная, Подворье Сырники, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Dinner: Сырники ПП, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Запеченный Картофель, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Nestle Nuts Брауни, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Финик, Магнит Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|