GGilene's Journal, 31 Jan 23


View Diet Calendar, 31 January 2023:
913 kcal Fat: 36.91g | Prot: 62.81g | Carbs: 94.97g.   Dinner: Goiaba, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Other: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sementes Chia Secas, Goma de Tapioca, Café, Pão Francês, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito. more...
2369 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...

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