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Almocinho de hj
View Diet Calendar, 31 January 2023:
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866 kcal
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Fat: 36.75g | Prot: 45.49g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Laranja Pêra, Linguiça de Frango, Ovo Mexido, Purê de Cenoura, Purê de Batata Doce, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pronto Light Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Laranja Pêra, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Cafezinho, Azul Pãozinho na Chapa. more...
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3265 kcal
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Exercise:
sexo - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Gym - 1 hour. more...
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Régis Vieira's Weight History
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