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31.01.2023.😘Dienstag.😘 🤗Guten Morgen zusammen🤗 ;-)😋😋😋😋😋 500 kcal 😋😋😋😋😋;-). 100 g Harry Dinkelbrot
View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1333 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 103.72g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Goldland Imker Honig Cremig , Becel Vital Omega 3, Kellogg's All Bran Original, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Dinkelbrot. Lunch: Weizenbrötchen, Tom Kha Gai. Dinner: Milsani High Protein Pudding Vanille , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Vierwälder Harzer Minis, Becel Vital Omega 3, Dinkelbrot. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. more...
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 Comments
😁Stimmt es geht wieder aufwärts. 💪💪💪.Was auch nicht so einfach ist.😁Gestern wieder die erste von 50 TrainigsEinheiten beim Aquafit mitgemacht.( keinen Muskelkater).Das Ziel ist 10 kg aufbauen.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
31 Jan 23 by member: willi Muehlenbaeumer
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