Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 90.94g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi, Voi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gouda- tai Edam-juusto, Jokilaakson Juusto Nacho & Taco Cheddar Juustodippi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Béarnaisekastike, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Sokeri, Kotimaista Vispikerma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Other: Pirkka Päärynä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamsteri4ever's Weight History
|