Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 110.75g | Carbs: 191.92g.
Breakfast: Яйцо, Махеевъ Джем Малиновый, Сметана, Щедрое Застолье Рисовая Мука, Polezzno Мука из Псиллиума, Вкусный День Творог 1,8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лунское Море Крем Кальмар. Lunch: Лунское Море Крем Кальмар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рассольник. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чука. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Желатин Пищевой, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_d87's Weight History
|