Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 77.88g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Ашан Сыр Овечий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Велком Сардельки Свиные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|