Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 119.63g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Даниловский Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|